Skip to content

What are you looking for?

  • Home
  • Mijn verhaal
  • Podcast
  • Inspiratie
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • Home
  • Mijn verhaal
  • Podcast
  • Inspiratie
  • Nieuwsbrief
  • Contact
Mindfulnessbuddy logo

Inspiratie

Meditatie-dip? Zo raak je weer gemotiveerd
Inspiratie

Een meditatie-dip? Zo raak je weer gemotiveerd

Als je net begint met mediteren, kun je het gevoel hebben dat je het verkeerd doet. Ook kun je je erg onrustig of verveeld voelen. Misschien vraag je je af …

Werkgewoontes voor minder stress
Inspiratie

5 werkgewoontes voor minder stress

Een beetje stress tijdens je werk helpt je juist beter presteren, maar het moet niet zo zijn dat je altijd op je tandvlees loopt. Daarom verzamelde ik tips die mij …

De positieve kanten van een perfectionist zijn
Inspiratie

De positieve kanten van een perfectionist zijn

Er wordt veel geschreven over wat je kunt doen om minder perfectionistisch te zijn. Maar wist je dat er ook positieve kanten zitten aan het hebben van perfectionistische trekjes? Dit …

Mijn favoriete (gratis) mindfulness-apps
Inspiratie

Mijn favoriete (gratis) mindfulness-apps

De ene keer mediteer ik met een timer en de andere keer gebruik ik een app. Gelukkig zijn er genoeg gratis mindfulness-apps die de moeite waard zijn. In dit artikel …

Waarom het slim is je eigen gebruiksaanwijzing te hebben
Inspiratie

Waarom het slim is je eigen gebruiksaanwijzing te hebben

Zonder ontbijt ben ik de rest van de dag niet te genieten. Ook vind ik het heerlijk om af en toe de hele dag in mijn pyjama te zitten. En …

Kalm blijven als je veel te doen hebt - 5 tips
Inspiratie

Kalm blijven als je veel te doen hebt – 5 tips

Voel je je soms overweldigd door alles wat je nog moet doen? Slaat je hoofd op hol en weet je niet hoe je het allemaal kunt bolwerken? Een rustige geest …

Zo word je beste vrienden met jezelf
Inspiratie

Zo word je beste vrienden met jezelf

Van je vrienden kun je afscheid nemen, maar van jezelf niet. Hoe leuk of verschrikkelijk je jezelf ook vindt. Dit klinkt misschien beangstigend, maar je kunt er ook voor kiezen …

4 manieren om weer in contact te komen met je lichaam
Inspiratie

4 manieren om weer in contact te komen met je lichaam

Met knallende hoofdpijn naar een verjaardag of door blijven werken zelfs al heb je enorme kramp in je nek. Het is misschien makkelijk om signalen te negeren, maar als je …

Tevreden zijn is een kunst: tips voor meer tevredenheid
Inspiratie

Tevreden zijn is een kunst: tips voor meer tevredenheid

Je kunt het nog zo goed voor elkaar hebben, het leven kan altijd beter. En dat is lastig, want hierdoor stel je geluk uit. Hoe word je tevreden met wat …

Berichtnavigatie

Oudere berichten
Nieuwere berichten

Meer tips en inspiratie? Volg mij op Instagram:

  • Home
  • Mijn verhaal
  • Podcast
  • Inspiratie
  • Nieuwsbrief
  • Contact

Foto's: Iris Zaagman Fotografie & Studio Chien | © 2023 Mindfulnessbuddy, Mindful werken, Mindful werken podcast | KvK: 77826701

Rachel WordPress Theme by My Boutique Themes.