Hi, ik ben Lisa
Al sinds ik het me kan herinneren, ben ik enorm gedreven. Zo koos ik niet voor ‘gewoon’ VWO, maar volgde ik tweetalig onderwijs. Ook wilde ik toen ik op kamers ging alles perfect doen. Van de was tot studieopdrachten. Totdat ik met mindfulness en meditatie in aanraking kwam en zag dat het ook anders kan. Ik kwam zowaar als hoogsensitief persoon (Highly Sensitive Person) tot de ontdekking dat ik nog steeds kan werken, maar dan op een zachte en meer ontspannen manier.
Leer dichtbij jezelf blijven
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Eén van de grootste uitdagingen als hooggevoelig persoon is om dichtbij jezelf te blijven. Daarom schreef ik een e-book met handige tips voor op je werk. Laat je gegevens achter om het e-book te downloaden. Je kunt je elk moment weer uitschrijven.
Podcast
'Mindful werken'
Als je om je heen kijkt lijkt het wel alsof je altijd hard moet werken om je doelen te bereiken. Maar wie zegt dat het niet anders kan? En waarom zou je altijd prestatiegericht moeten zijn?
In mijn podcast beantwoord ik in iedere aflevering een vraag over mindful werken. Ik deel praktische tips en ervaringen die mij hebben geholpen rust te vinden in een wereld waar de druk om te presteren steeds groter wordt en voldoende niet genoeg is.
De voordelen van mindfulness
Als hoogsensitief persoon heb ik veel baat bij mindfulness. Wat zeg ik? Het heeft mijn leven veranderd! Mindfulness houdt in dat je bewust aanwezig probeert te zijn in het hier en nu zonder oordeel. Wat dit je oplevert? Meer dan je in de eerste instantie denkt.
Op reis als HSP: tips voor op vakantie
Een andere slaapplek, exotisch eten en nieuwe ervaringen. Als HSP kan het best spannend zijn om op vakantie te gaan. Misschien besluit je zelfs helemaal niet te reizen uit angst overprikkeld te raken. Wil je je niet laten beperken? Met deze tips heb je alsnog een fijne vakantie.
3 redenen waarom je je grenzen over gaat
Grenzen stellen is een aandachtspunt voor veel hsp’ers. Als je te vaak je grenzen overgaat, krijg je te maken met overprikkeling: je zenuwstelsel is dusdanig belast, dat je prikkels niet meer kunt verwerken. Hoe kan het dat het zo moeilijk is om naar je behoeftes te luisteren?
Favoriete boeken
Ik ben dol op zelfhulpboeken, maar lang niet alle boeken in deze categorie zijn de moeite waard om te lezen. Geen tijd te verliezen? Maak dan slim gebruik van mijn lijst met favorieten.
