Lisa Langenkamp, Mindfulnessbuddy
Lisa Langenkamp, Mindfulnessbuddy
Lisa Langenkamp, Mindfulnessbuddy

Hi, ik ben Lisa

Al sinds ik het me kan herinneren, ben ik enorm gedreven. Zo koos ik niet voor ‘gewoon’ VWO, maar volgde ik tweetalig onderwijs. Ook wilde ik toen ik op kamers ging alles perfect doen. Van de was tot studieopdrachten. Totdat ik met mindfulness en meditatie in aanraking kwam en zag dat het ook anders kan. Ik kwam zowaar als hooggevoelig persoon (Highly Sensitive Person) tot de ontdekking dat ik nog steeds kan werken, maar dan op een zachte en meer ontspannen manier.

Leer dichtbij jezelf blijven

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Eén van de grootste uitdagingen als hooggevoelig persoon is om dichtbij jezelf te blijven. Daarom schreef ik een e-book met handige tips voor op je werk. Laat je gegevens achter om het e-book te downloaden. Je kunt je elk moment weer uitschrijven.

* Verplicht
E-book: zo blijf je dichtbij jezelf op je werk - Mindfulnessbuddy

Podcast

'Mindful werken'

Als je om je heen kijkt lijkt het wel alsof je altijd hard moet werken om je doelen te bereiken. Maar wie zegt dat het niet anders kan? En waarom zou je altijd prestatiegericht moeten zijn?

In mijn podcast beantwoord ik in iedere aflevering een vraag over mindful werken. Ik deel praktische tips en ervaringen die mij hebben geholpen rust te vinden in een wereld waar de druk om te presteren steeds groter wordt en voldoende niet genoeg is.

Redenen waarom je je grenzen overgaat als hsp'er

3 redenen waarom je je grenzen over gaat

Grenzen stellen is een aandachtspunt voor veel hsp’ers. Als je te vaak je grenzen overgaat, krijg je te maken met overprikkeling: je zenuwstelsel is dusdanig belast, dat je prikkels niet meer kunt verwerken. Hoe kan het dat het zo moeilijk is om naar je behoeftes te luisteren?

Mindfulnessoefeningen voor op vakantie

Waar je ook bent en wat je ook doet, elk moment kun je je bewustzijn trainen. Dus ook als je in het vliegtuig naar het buitenland zit of op je strandbedje ligt te chillen. Deze mindfulnessoefeningen zijn uitermate geschikt voor op vakantie.

Praktische tips voor een langzaam leven

Praktische tips voor een langzaam leven

Op vakantie is vertragen makkelijker dan in het dagelijks leven. Toch is het niet onmogelijk om langzaam te leven, zelfs als de wereld om je heen wel geneigd is een tandje bij te zetten. Deze tips helpen je een versnelling terugschakelen.

Favoriete boeken

Ik ben dol op zelfhulpboeken, maar lang niet alle boeken in deze categorie zijn de moeite waard om te lezen. Geen tijd te verliezen? Maak dan slim gebruik van mijn lijst met favorieten.

“Don’t ask yourself what the world needs, ask yourself what makes you come alive. And then go and do that. Because what the world needs is people who have come alive.”
Howard Washington Thurman