Hi, ik ben Lisa
Al sinds ik het me kan herinneren, ben ik enorm gedreven. Zo koos ik niet voor ‘gewoon’ VWO, maar volgde ik tweetalig onderwijs. Ook wilde ik toen ik op kamers ging alles perfect doen. Van de was tot studieopdrachten. Totdat ik met mindfulness en meditatie in aanraking kwam en zag dat het ook anders kan. Ik kwam zowaar als hoogsensitief persoon (Highly Sensitive Person) tot de ontdekking dat ik nog steeds kan werken, maar dan op een zachte en meer ontspannen manier.
Mini-gids om te ontprikkelen
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Eén van de nadelen van een gevoelig zenuwstelsel is dat je een groter risico hebt op overprikkeling. Je kunt vermoeid raken of geïrriteerd. Of misschien krijg je fysieke klachten, zoals rug- en hoofdpijn. Mijn mini-gids bevat de beste tools en tips tegen overprikkeling, zodat je energie overhoudt voor de dingen die je wil doen. Laat je gegevens achter om de gids te downloaden. Je kunt je elk moment weer uitschrijven.
* Verplicht
Podcast
'Mindful werken'
Als je om je heen kijkt lijkt het wel alsof je altijd hard moet werken om je doelen te bereiken. Maar wie zegt dat het niet anders kan? En waarom zou je altijd prestatiegericht moeten zijn?
In mijn podcast beantwoord ik in iedere aflevering een vraag over mindful werken. Ik deel praktische tips en ervaringen die mij hebben geholpen rust te vinden in een wereld waar de druk om te presteren steeds groter wordt en voldoende niet genoeg is.
Zo blijf je dichtbij jezelf op je werk
"Ik wil graag dichtbij mezelf blijven", hoor ik hoogsensitieve collega's regelmatig zeggen. Je goed kunnen verplaatsen in anderen en de sfeer aanvoelen is een kracht en valkuil tegelijkertijd. Raak jij regelmatig van je eigen gevoel verwijderd en heb je moeite met grenzen aangeven? Deze tips voorkomen dat je jezelf voorbij rent.
Lees verder
De voordelen van mindfulness
Als hoogsensitief persoon heb ik veel baat bij mindfulness. Wat zeg ik? Het heeft mijn leven veranderd! Mindfulness houdt in dat je bewust aanwezig probeert te zijn in het hier en nu zonder oordeel. Wat dit je oplevert? Meer dan je in de eerste instantie denkt.
Lees verder
Op reis als HSP: tips voor op vakantie
Een andere slaapplek, exotisch eten en nieuwe ervaringen. Als HSP kan het best spannend zijn om op vakantie te gaan. Misschien besluit je zelfs helemaal niet te reizen uit angst overprikkeld te raken. Wil je je niet laten beperken? Met deze tips heb je alsnog een fijne vakantie.
Lees verder
Ik ben dol op zelfhulpboeken, maar lang niet alle boeken in deze categorie zijn de moeite waard om te lezen. Geen tijd te verliezen? Maak dan slim gebruik van mijn lijst met favorieten.
“Don’t ask yourself what the world needs, ask yourself what makes you come alive. And then go and do that. Because what the world needs is people who have come alive.”
Howard Washington Thurman
