Skip to content

What are you looking for?

  • Home
  • Mijn verhaal
  • Podcast
  • Inspiratie
  • Nieuwsbrief
  • Contact
  • Home
  • Mijn verhaal
  • Podcast
  • Inspiratie
  • Nieuwsbrief
  • Contact
Mindfulnessbuddy

Beter voor jezelf zorgen begint nú

mediteren

Meditatie-dip? Zo raak je weer gemotiveerd
Inspiratie

Een meditatie-dip? Zo raak je weer gemotiveerd

Als je net begint met mediteren, kun je het gevoel hebben dat je het verkeerd doet. Ook kun je je erg onrustig of verveeld voelen. Misschien vraag je je af …

Mijn favoriete (gratis) mindfulness-apps
Inspiratie

Mijn favoriete (gratis) mindfulness-apps

De ene keer mediteer ik met een timer en de andere keer gebruik ik een app. Gelukkig zijn er genoeg gratis mindfulness-apps die de moeite waard zijn. In dit artikel …

4 manieren om weer in contact te komen met je lichaam
Inspiratie

4 manieren om weer in contact te komen met je lichaam

Met knallende hoofdpijn naar een verjaardag of door blijven werken zelfs al heb je enorme kramp in je nek. Het is misschien makkelijk om signalen te negeren, maar als je …

Mediteren in bed - 3 oefeningen
Inspiratie

Mediteren in bed – 3 oefeningen

’s Ochtends als de wekker gaat, lig ik soms nog zo lekker dat ik de dag begin met een meditatie in bed. Mediteren helpt me minder gehaast aan de dag …

Veelgestelde vragen over mediteren
Inspiratie

Veelgestelde vragen over mediteren

Als je net begint met mediteren, vraag je je misschien af of je het ‘goed’ doet. Ook kun je al na één minuut pijn of ongemak ervaren. Hoe ga je …

In slaap vallen tijdens een meditatie: zo blijf je wakker
Inspiratie

In slaap vallen tijdens een meditatie: zo blijf je wakker

Tijdens een meditatie is het niet de bedoeling dat je in slaap valt, maar soms kun je er weinig aan doen en gebeurt het zonder dat je er erg in …

Maak van ontspannen geen moetje
Inspiratie

Maak van ontspannen geen moetje

Met alle meditatie-apps, yogalessen en mindfulnesscursussen, lijkt ontspanning binnen handbereik. Maar wat als het je gewoonweg niet lukt om te ontspannen? Dan is het tijd om er geen moetje meer …

@mindfulnessbuddy

@Mindfulnessbuddy

  • Home
  • Mijn verhaal
  • Podcast
  • Inspiratie
  • Nieuwsbrief
  • Contact

© 2021 Mindfulnessbuddy, Mindful werken, Mindful werken podcast | KvK: 77826701

Rachel WordPress Theme by My Boutique Themes.