Grenzen stellen is een aandachtspunt voor veel HSP’s. Niet alleen op het werk, maar ook in het dagelijks leven. Als je te vaak je grenzen overgaat, krijg je te maken …

Je kunt uren praten over mindfulness, meditatie en persoonlijke groei, maar je hebt er weinig aan zolang je er niks mee doet. Natuurlijk is het wel leuk om je te …

Welkom bij een nieuwe aflevering van ‘Mindful werken’, dé podcast over werken in je eigen tempo. Mijn naam is Lisa Langenkamp en in deze podcast beantwoord ik in iedere aflevering een …

Als je net begint met mediteren, kun je het gevoel hebben dat je het verkeerd doet. Ook kun je je erg onrustig of verveeld voelen. Misschien vraag je je af …

Een beetje stress tijdens je werk helpt je juist beter presteren, maar het moet niet zo zijn dat je altijd op je tandvlees loopt. Daarom verzamelde ik tips die mij …

Er wordt veel geschreven over wat je kunt doen om minder perfectionistisch te zijn. Maar wist je dat er ook positieve kanten zitten aan het hebben van perfectionistische trekjes? Dit …

Je kunt het nog zo goed voor elkaar hebben, het leven kan altijd beter. En dat is lastig, want hierdoor stel je geluk uit. Hoe word je tevreden met wat …

Ieder mens heeft verwachtingen. Zo verwacht ik dat de trein elke ochtend rijdt, zodat ik naar mijn werk kan. Als deze verwachting niet wordt waargemaakt, raak ik gestrest. Het leven …