Als je net begint met mediteren, kun je het gevoel hebben dat je het verkeerd doet. Ook kun je je erg onrustig of verveeld voelen. Misschien vraag je je af …
Een beetje stress tijdens je werk helpt je juist beter presteren, maar het moet niet zo zijn dat je altijd op je tandvlees loopt. Daarom verzamelde ik tips die mij …
Er wordt veel geschreven over wat je kunt doen om minder perfectionistisch te zijn. Maar wist je dat er ook positieve kanten zitten aan het hebben van perfectionistische trekjes? Dit …
Je kunt het nog zo goed voor elkaar hebben, het leven kan altijd beter. En dat is lastig, want hierdoor stel je geluk uit. Hoe word je tevreden met wat …
Ieder mens heeft verwachtingen. Zo verwacht ik dat de trein elke ochtend rijdt, zodat ik naar mijn werk kan. Als deze verwachting niet wordt waargemaakt, raak ik gestrest. Het leven …