Op vakantie is vertragen makkelijker dan in het dagelijks leven. Toch is het niet onmogelijk om langzaam te leven, zelfs als de wereld om je heen wel geneigd is een …

Je kunt uren praten over mindfulness, meditatie en persoonlijke groei, maar je hebt er weinig aan zolang je er niks mee doet. Natuurlijk is het wel leuk om je te …

Loop een middag in het bos, zoek een ander soort natuurgebied op of maak gewoon een ommetje in je woonplaats en je zult zien dat er allerlei verborgen lessen uit …

Dankzij de automatische piloot kun je – zonder er al te diep over na te denken – autorijden, je tandenpoetsen en eten klaarmaken. Maar als je alles vanuit routine doet, …