druk

Welkom bij de tweede aflevering van ‘Mindful werken’, dé podcast over werken in je eigen tempo. Mijn naam is Lisa Langenkamp en in deze podcast beantwoord ik in iedere aflevering een …

Voel je je soms overweldigd door alles wat je nog moet doen? Slaat je hoofd op hol en weet je niet hoe je het allemaal kunt bolwerken? Een rustige geest …

’s Ochtends als de wekker gaat, lig ik soms nog zo lekker dat ik de dag begin met een meditatie in bed. Mediteren helpt me minder gehaast aan de dag …

In de stad lijkt iedereen het druk te hebben. Voordat je het weet, doe je mee aan deze hectiek. Hoe blijf je zen in een omgeving die voortdurend in beweging …

Met alle meditatie-apps, yogalessen en mindfulnesscursussen, lijkt ontspanning binnen handbereik. Maar wat als het je gewoonweg niet lukt om te ontspannen? Dan is het tijd om er geen moetje meer …